"Quando Eu Não Conseguia Mais Me Olhar no Espelho Foi Isso o Que Eu Fiz..."
Participe do Desafio Para Melhorar Sua Autoestima.
Ideal para a mulher que esteja se sentindo para baixo e deseje mudar isso.
AUTOESTIMA FEMININA
Vivemos em tempos difíceis. Nós enfrentamos um aumento gigantesco nos casos de depressão — reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como o 'Mal do Século'. Muitas doenças emocionais têm como raiz um único problema comum a baixa autoestima, alimentada por padrões inatingíveis, impostos por interesses externos.
A ilusão de que a felicidade está em lugares ou conquistas específicas nos força uma busca incessante e desgastante, afastando-nos daquilo que realmente importa. O que não percebemos é que a verdadeira felicidade não está tão longe quanto imaginamos - Ela reside dentro de nós.
O caminho para acessar essa força interior está cercado por barreiras quase intransponíveis, especialmente quando tentamos enfrentá-lo sós. É aqui que entra a importância de ter um farol que ilumine as possibilidades e os caminhos que podemos seguir. Sim, esses caminhos existem.
É preciso compreender que, embora a vida não seja tão simples quanto as vitrines perfeitas que nos apresentam, isso não significa que devemos desistir do que é nosso por direito: a plenitude, a autoconfiança e a paz interior. Reconhecer a dor e os desafios é o primeiro passo. Encará-los de frente nos ajudará a perceber que eles não são tão invencíveis quanto parecem.
Ter coragem de transformar sua vida não significa ausência de medo. Pelo contrário, é sobre superar os medos e encontrar uma bússola que guie sua jornada. A coragem não é falta de noção de perigo, mas a determinação de seguir em frente apesar dele.
Se o seu objetivo é dar um novo rumo à sua existência e redescobrir a luz que já existe dentro de você, convença-se a seguir conosco nessa jornada. Juntos, podemos trilhar um caminho de autodescoberta e fortalecimento, iluminado por mais confiança, propósito e amor-próprio.
Um Convite à Redescoberta
AUTOESTIMA BAIXA: Como Isso Impacta Sua Vida?
Ter uma autoestima saudável não é apenas sobre "se sentir bem"; é sobre transformar sua relação com você mesma e, consequentemente, com o mundo ao seu redor. Quando você eleva sua autoestima, seu corpo e sua mente respondem positivamente, criando um ciclo de bem-estar e realização, ocorrendo o oposto com a sua autoestima baixa.
AUTOESTIMA BAIXA: O Custo Invisível
Insegurança nas relações: A baixa autoestima leva ao medo de rejeição, leva a submissão em relacionamentos tóxicos ou dificuldade em se impor.
Negligência com a Saúde Física: Mulheres com baixa autoestima muitas vezes ignoram sinais do corpo, se alimentam mal ou não praticam exercícios, afetando a energia e o bem-estar físico e a qualidade da vida.
Ciclo de Autossabotagem: Surge a sensação de incapacidade de mudar, o que alimenta o desânimo e a estagnação, levando a um ciclo que se retroalimenta.
Impacto no Corpo: Ansiedade, estresse e desvalorização pessoal podem levar a tensões musculares, ganho ou perda de peso descontrolados e até problemas de pele e eventualmente no coração.
A autoestima feminina no Brasil é influenciada por diversos fatores sociais, culturais e individuais. Estudos indicam que as mulheres tendem a apresentar níveis de autoestima mais baixos em comparação aos homens. Fatores como a sobrecarga de responsabilidades, especialmente no equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, também afetam a autoestima feminina. Um estudo descobriu que apenas 27% das mulheres estão satisfeitas com sua autoestima, refletindo uma insatisfação generalizada que pode levar ao adoecimento emocional.
QUAIS OS OBJETIVOS BUSCADOS PARA ELEVAR A AUTOESTIMA
Aceitação do Corpo e da Aparência Física: Sendo honesta com você mesma: quantas vezes você já tentou mudar algo em sua aparência porque sentiu que não era suficiente? Redes sociais e padrões de beleza fora da realidade colocam uma pressão enorme sobre as mulheres. Mas será que você precisa mudar algo em si mesma, ou apenas a forma como se olha no espelho? Aceitar seu corpo como ele é não é um ato de resignação — é um ato de libertação.
Autoconfiança em Relações Pessoais e Profissionais: Muitas mulheres sentem que algo as impede de conquistar o respeito e o reconhecimento que merecem, seja nos relacionamentos ou no trabalho. Essa barreira muitas vezes vem da falta de autoconfiança. Mas a verdade é que você não precisa aceitar essa situação. Você merece ocupar seu espaço, ser ouvida e respeitada, e, acima de tudo, acreditar que é digna de tudo isso.
Sentimento de Autonomia e Realização: Há um momento na vida em que a mulher sente que não quer mais depender de ninguém para se sentir completa. A verdade é que você não precisa de ninguém para confirmar o que você já sabe: você é capaz, você é suficiente e você pode construir a vida que deseja.
Reconexão com Valores e Propósitos Pessoais: Você já teve aquela sensação de que falta algo na sua vida, mesmo quando tudo parece estar indo bem? Muitas vezes, isso acontece porque você está vivendo desconectada dos seus valores e propósitos -presa a crenças limitantes que lhe foram impostas ao longo da vida. Você não precisa continuar assim. Existe um caminho para se libertar dessas ideias e voltar a se sentir alinhada com sua essência.
Quais Fatores que Motivam ou que Impedem a Busca por Ajuda
Motivadores:
Influência de redes sociais que promovem o amor-próprio e a autenticidade.
Recomendação de amigos ou familiares que vivenciaram mudanças positivas.
Necessidade percebida de mudança após eventos desafiadores, como separações ou crises de saúde.
Barreiras Limitadoras:
Falta de recursos financeiros ou acesso de serviços de qualidade.
Estigmas culturais que minimizam problemas emocionais ou psicológicos ocasionados pela baixa autoestima.
Dificuldade de equilibrar demandas do dia a dia com tempo para investir no autodesenvolvimento.
Quando, ainda jovens, *Rodrigo e *Ana, se conheceram, ele soube, imediatamente que ela era a mulher da sua vida. Com seu sorriso largo e energia contagiante, Ana parecia iluminar qualquer lugar. Como uma força da natureza, sua presença era impossível de ignorar. Após se casarem eram o retrato da felicidade. Eles sonhavam juntos, faziam planos, só queriam poder se amar. Mas, alguns meses após o casamento, algo começou a mudar:
De forma quase imperceptível, Ana começou a se afastar. Ele achou que fosse apenas cansaço ou, ainda, os desafios naturais da vida a dois. Mas logo percebeu que havia algo mais profundo. Pequenos sinais começaram a aparecer: Ana evitava o espelho, recusava convites para sair e, aos poucos, deixou de fazer as coisas que amava. O sorriso que ele tanto admirava começou a desaparecer, e em seu lugar surgiu um silêncio inquietante.
“Eu não sou boa o suficiente”, disse ela, certa noite, com voz baixa, quase um murmúrio. Rodrigo tentou argumentar, convencê-la do contrário. Mas, por mais que ele tentasse, nada parecia funcionar. Na verdade quanto mais ele tentasse ajudar, mais ela se fechava. Era como se um muro invisível estivesse sendo erguido entre eles.
Ana começou a se render a algo que Rodrigo não compreendia: traumas e tristezas que haviam sido transferidos a ela por outras pessoas ao longo dos anos. Palavras duras, críticas constantes e experiências amargas de seu passado estavam agora vindo à tona, como fantasmas que ela não conseguia afastar. E Rodrigo, inexperiente e perdido, não sabia como lidar com a situação.
A crise se aprofundou. Ana, então, começou a apresentar sinais de depressão. Havia dias em que ela mal conseguia sair da cama. Rodrigo sentia-se impotente, frustrado e culpado. Ele a amava mais do que tudo, mas a verdade era que ele também estava se perdendo.
Foi então que, depois de muito relutar ele decidiu buscar ajuda. Ele sabia que não podia enfrentar aquilo sozinho. Ao conversar com um antigo amigo do casal, *Paulo Roberto – ou Beto, como costumavam chamá-lo -, Rodrigo encontrou uma luz no fim do túnel. Beto e sua esposa *Patrícia, haviam enfrentado um problema semelhante anos antes, e ele sabia exatamente o que Rodrigo estava passando.
“Rodrigo, eu sei como você se sente”, disse Beto. “Eu também tentei resolver tudo sozinho, mas foi só quando encontramos o método do João Telles que as coisas começaram a mudar. Esse método nos deu ferramentas reais para lidar com a situação e nos ajudou a sair do fundo do poço. Patrícia conseguiu se reconectar consigo mesma, e eu aprendi como apoiá-la de verdade, você precisa conhecer isso.”
Foi assim que Rodrigo e Ana chegaram até mim. Exaustos, mas com uma fagulha de esperança. Rodrigo queria descobrir como ajudar Ana sem pressioná-la ou piorar a situação. Ana, mesmo mergulhada na dor, queria encontrar uma saída, embora não soubesse por onde começar.
Expliquei a eles que a baixa autoestima e os sinais de depressão que Ana apresentava não surgiram do nada. Esses sentimentos eram resultados de anos de críticas, comparações injustas e crenças limitantes que haviam sido internalizadas. Experiências negativas podem se acumular e criar uma lente distorcida pela qual enxergamos a nós mesmos. No entanto, também, expliquei que essa lente pode ser ajustada. É possível desconstruir os padrões negativos e reconstruir uma relação saudável consigo mesma.
Apresentei a ambos o método que desenvolvi ao longo de anos de estudo e prática, baseado em Inteligência Emocional, Neurociência e Autocompaixão. Essa metodologia foi projetada para ajudar pessoas como Ana a entenderem suas emoções, enfrentarem os traumas do passado e, acima de tudo, reconstruírem sua autoestima de dentro para fora. Ao mesmo tempo, ajudei Rodrigo a compreender como ser um apoio eficaz e amoroso, sem tentar “resolver” os problemas por ela, mas criando um ambiente para que ela pudesse florescer.
O processo não foi fácil. Houve recaídas, dias difíceis e momentos de dúvida. Ainda assim, com o tempo, Ana começou a se reconectar com sua essência – redescobrindo quem ela era além das críticas e expectativas que carregava. Ela passou a questionar as crenças negativas que carregava e a ouvir sua própria voz, uma voz que dizia; “Eu sou suficiente, mesmo com minhas imperfeições”. Rodrigo, por sua vez, aprendeu a apoiá-la sem invadir, a ser um verdadeiro parceiro nessa jornada.
Hoje, olhando para trás, Rodrigo e Ana reconhecem o quanto essa experiência os transformou - não apenas como indivíduos, mas como casal. Eles aprenderam que o amor verdadeiro não é sobre “consertar” o outro, mas sobre caminhar lado a lado, respeitando o tempo e os processos de cada um.
Inspirado por essa história e por tantas outras, decidi tornar o método que compartilhei com eles acessível a mais pessoas. Assim que nasceu o guia “Caminhos da Autoestima: Transformação Pessoal e Autoconhecimento Feminino”, uma obra que reúne as metodologias que desenvolvi ao longo dos anos. Ele foi projetado para ajudar mulheres a se libertarem das crenças limitantes e dos espelhos distorcidos, permitindo que reconstruam uma relação mais saudável e amorosa consigo mesmas.
Se você sente que sua voz foi silenciada, que carrega o peso de críticas, traumas ou inseguranças que não pertencem a você, saiba que ainda há um caminho. Não será fácil, mas será libertador. Você não está sozinha. Você é suficiente. Sempre foi.
Chegou o momento de transformar sua vida. Não deixe que as inseguranças e as pressões externas continuem ditando os rumos da sua história. O primeiro passo está ao seu alcance. Clique no botão abaixo e adquira agora o guia “Caminhos da Autoestima: Transformação Pessoal e Autoconhecimento Feminino”. Nele você encontrará ferramentas práticas e comprovadas para desconstruir a baixa autoestima, enfrentar traumas e redescobrir sua força interior. Dê o primeiro passo hoje. Sua transformação começa agora.
* Os nomes foram alterados para preservar a identidade das pessoas reais; qualquer semelhança com nomes verdadeiros é mera coincidência.
Da Paixão ao Amor Verdadeiro: Uma Jornada Pela Redescoberta da Autoestima.
- Uma história real apresentada por João Telles, especialista em Inteligência Emocional e Neurociência. -
AO CONHECER NOSSO MÉTODO VOCÊ VAI:
AUMENTAR SUA CONFIANÇA: Muitas mulheres enfrentam desafios relacionados à autoconfiança, o que pode afetar várias áreas de suas vidas. Transforme a maneira como você se enxerga e o mundo ao seu redor.
MELHORAR SEUS RELACIONAMENTOS: A autoestima está diretamente ligada à qualidade dos relacionamentos que uma pessoa estabelece. Especialmente o mais importante: o que você tem consigo mesma.
ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS PESSOAIS: Oferecemos métodos práticos e testados, que podem ser incorporados à sua rotina de forma simples e eficaz. Com eles, você poderá aplicar estratégias e, de fato, ver resultados tangíveis em sua vida.
LIBERTAR-SE DE PADRÕES NEGATIVOS: Você poderá alcançar uma transformação profunda, não apenas em termos de conhecimento, mas também de comportamento e atitude.
DESCUBRA O QUE PODE TRANSFORMAR E MELHORAR A SUA VIDA
Capítulo 1: Compreendendo a Autoestima.
1 - Fatores que Influenciam a Autoestima.
2 - Os Mitos e Verdades sobre a Autoestima.
3 - Como reconhecer e superar crenças limitantes.
Capítulo 2: Acompanhamento e Avaliação.
1 - Como Avaliar seu Nível de Autoestima.
2 - Diário da Autoestima.
3 - Construindo a autoconsciência.
Capítulo 3: Técnicas de Tratamento e Intervenções.
1 - Estratégias de Ação Para Melhorar a Autoestima.
2 - Terapias e Intervenções Profissionais.
3 - Apoio Social e Rede de Suporte.
Capítulo 4: Autoestima no Cotidiano.
1 - Desafios Comuns e Como Superá-los.
2 - Autoestima no trabalho e na Carreira.
3 - Autoestima e Relacionamentos.
Capítulo 5: Sustentando a Autoestima ao Longo do Tempo.
1 - Desenvolvendo Hábitos Positivos.
2 - Adaptando-se às Mudanças da Vida.
3 - Celebrando as Conquistas.
Recursos Adicionais:
Exercícios, Planilhas e materiais Complementares.
* Anexo ao Capítulo 3: Inteligência Emocional.
Transformação Pessoal
Apoio para elevar sua autoestima com base em estudos científicos e práticas eficazes.
Autoestima Elevada
Descubra técnicas comprovadas para melhorar sua autoestima e autoconhecimento de forma prática. Recupere a confiança em si mesma.
Autoconhecimento Profundo
Explore seu interior e compreenda suas emoções para um desenvolvimento pessoal significativo e duradouro. Transforme sua maneira de se enxergar com técnicas simples e práticas.
Nossos métodos são baseados em pesquisas científicas, proporcionando resultados efetivos e transformadores.
Uso de Métodos Científicos
Depoimentos de Clientes
Veja o que nossas clientes estão dizendo sobre sua transformação
Ele me ajudou muito a melhorar a minha autoestima, que era muito baixa. Graças aos métodos indicados, começo a me sentir mais confiante, vendo uma verdadeira transformação. Recomendo para todo mundo!
Maria Lemos
Eu nunca pensei, na minha vida, que algo fosse me causar tanto impacto. Quando comprei, confesso, não estava muito crente. Eu estava no chão. Ao começar a ler, algo foi mudando, fui vendo melhorias na minha autoestima.
Carla Aguiar
São Paulo
★★★★★
★★★★★
★★★★★
Sempre soube que não vai ser fácil, mas estou pronta pra luta, Cheguei a um ponto que me olhava no espelho e não gostava do que via, e não era só pela aparência. Hoje, já estou mais confiante, continuo passo a passo. Recomendo de coração!
Luana P.
Rio de Janeiro
Curitiba - PR
A qualidade da vida se dá em todos os passos.
Em acompanhamento ao nosso guia, seguem dois e-books, inteiramente grátis, complementares, segundo nossa visão, ao proposto no mesmo.
Ebook que trata sobre alimentação saudável e geradora de energia mental, de R$ 19,90. Inteiramente grátis.
Ebook que trata sobre amor-próprio em tempos de Instagram, de R$ 29,90. Inteiramente grátis.
- BÔNUS -
Quem é João B. Telles
João Telles é um especialista em autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, com mais de 15 anos de experiência ajudando pessoas a descobrirem suas verdadeiras potencialidades e a construírem uma vida mais plena e equilibrada. Com curso de Neurociência e diversas certificações em inteligência emocional, tem aprofundado seus estudos em autoestima e autodescoberta, áreas em que se dedica especialmente ao público feminino, promovendo transformação e empoderamento pessoal.
Este guia é apresentado por mim, juntamente com outros profissionais, com o objetivo de oferecer uma abordagem, dedicada, prática e transformadora para mulheres que desejam elevar sua autoestima e viver uma vida mais autêntica e significativa.
Compre com Segurança
Você tem até 7 dias para solicitar o seu dinheiro integralmente de volta. Sem pegadinhas e sem burocracia. Caso você não goste do nosso produto, devolvemos 100% do seu dinheiro. É ganhar ou ganhar.
ESSE GUIA É PARA MIM?
Sim! Este guia foi feito especialmente para mulheres que sentem que a baixa autoestima está limitando suas vidas, seja nos relacionamentos, na carreira ou na forma como se enxergam. Se você deseja recuperar sua confiança e se sentir mais segura, ele é perfeito para você.
PRECISO TER EXPERIÊNCIA OU CONHECIMENTO PRÉVIO PARA APLICAR AS TÉCNICAS?
De forma alguma! O guia foi escrito de forma simples e prática, pensado para qualquer mulher que queira dar o primeiro passo em direção à sua transformação pessoal, independentemente de onde esteja na sua jornada.
QUANTO TEMPO VOU LEVAR PARA PERCEBER RESULTADOS?
Os resultados variam de pessoa para pessoa, mas muitas mulheres relatam mudanças significativas em poucos dias, principalmente após começarem a aplicar as técnicas e exercícios práticos sugeridos no guia.
E SE EU NÃO GOSTAR OU ACHAR QUE O GUIA NÃO É PARA MIM?
Não tem problema! O guia vem com uma garantia de satisfação de 7 dias. Se você não ficar satisfeita por qualquer motivo, devolvemos 100% do valor investido, sem complicações.
O QUE VOU ENCONTRAR NESSE GUIA?
Você encontrará ferramentas, exercícios e estratégias simples e eficazes para identificar e superar crenças limitantes, fortalecer sua autoestima e recuperar sua confiança. Tudo isso com uma linguagem acessível e motivadora.
QUANTO TEMPO PRECISO DEDICAR PARA COLOCAR OS ENSINAMENTOS EM PRÁTICA?
Basta alguns minutos por dia! O material foi planejado para que você consiga aplicar as técnicas de forma prática e adaptada à sua rotina, sem precisar de grandes mudanças no seu dia a dia.
QUAIS BÔNUS ESTÃO INCLUÍDOS?
Além do guia, você receberá dois e-books: um sobre dieta saudável para aumentar energia e bem-estar físico e um sobre relação entre amor-próprio e o Instagram, totalmente gratuitos, para ajudar ainda mais na sua transformação pessoal.
POR QUE CONFIAR NESSE MÉTODO?
O conteúdo foi desenvolvido com base em estudos, práticas comprovadas e a experiência do autor em ajudar mulheres a transformarem suas vidas. Além disso, dezenas de depoimentos de clientes satisfeitas confirmam a eficácia do material.
ESSE GUIA REALMENTE PODE MUDAR MINHA VIDA?
Sim, desde que você esteja disposta a colocar em prática o que aprender! O guia é um composto de um material prático e poderoso que pode ajudá-la a transformar a forma como você se enxerga e encara os desafios contínuos da vida.
Perguntas Frequentes
Guia dos Caminhos da Autoestima Transformação Pessoal e Autoconhecimento Feminino
Leve agora o seu guia
Por R$ 29
Acesso imediato.
Conteúdos completos.
Bônus exclusivos.